Diverses thérapies et procédés luttent contre la faiblesse du plancher pelvien et ses effets. Outre les interventions chirurgicales et pharmacologiques qui ne sont pas sans critique et à long terme souvent sans résultat satisfaisant, un entraînement actif (p.ex. Pilates) est à considérer comme efficace.
Un entraînement actif du plancher pelvien est également recommandé préventivement aux personnes en bonne santé, car avec l’âge avancé la moitié des personnes sont confrontés avec une faiblesse du plancher pelvien.
La problématique d’un entraînement actif du plancher pelvien réside en général au fait que l’on ne sait pas comment tendre les muscles du plancher pelvien.